摘要：不想画画，归根结底是两个可能性：要么没有动力画不出来，要么倦怠犯懒。这两者不能一概而论，产生的原因不一样，解决办法自然就不可能相同。对于前者而言，没动力，甚至排斥画画，“想起画画就脑袋疼”，很大可能是遇到瓶颈了。要么出现了无论如何都攻克不过...
不想画画，归根结底是两个可能性：
要么没有动力画不出来，要么倦怠犯懒。这两者不能一概而论，产生的原因不一样，解决办法自然就不可能相同。
要么出现了无论如何都攻克不过去的问题，要么突然发现自己之前也一直在同一个地方打转，或者遇到了明明差异不悬殊却不管怎么努力都差一点赶不上的对手。总之归根结底是两个问题：攻克不了的问题和“卷”个不停的内外环境。
夹在这种矛盾之间，很难不对画画这件事本身产生排斥，甚至很长一段时间之内就算想动笔都动不下去。
这本质上是一种心理上的矛盾。如果能认识到上文的两个问题，这件事就是有解的。自己和环境停不下的“卷”让解决瓶颈这个问题变得非常焦灼，而这种焦虑又反作用于问题的解决，让简单的问题也容易变难。
那么，允许自己停下来是很重要的打破这种怪圈的一步。
一头雾水地往前莽只会让努力更难得到结果，焦虑加倍。
因此，允许自己稍微停一停，回头从更高的视角重新审视自己，可能是更好的选择。
除了看自己的之外，也要广泛地去看别人的作品。不是那种比自己优秀很多倍追不上的大佬，而是你心目中和自己水平相似，可以学习模仿甚至超越的对象。仔细对比，找出你们之间的区别所在。如果自己很难做到，也可以请教老师。瓶颈期需要的不是堆量的练习，而是仔细分辨问题所在，不断通过学习模仿再次甄别问题来调整方向。因此，避免焦虑的第一步就是允许自己稍微停下来，休息，审视，蓄力，也不失为一种好选择。
而对于后者而言，如果是因为没有太大动力，犯懒不想画画，其实也是可以理解的。尤其对于集训的美术生来说，日复一日的高强度练习下，产生厌烦感，疲倦感都是人之常情。就算再擅长给自己“画大饼”，偶尔也都会想偷懒的。也许会偷偷少画一张速写，甚至找借口请假休息一个晚自习。
其实，允许自己感觉疲惫是可以的。反而时常否认自己的情绪和感觉才会让问题越积越多。但感觉疲惫并不意味着就彻底“摆烂”，而是更大层面上的心里有数。
只有当你对自己的整体情况有一个了解之后，你才能知道，在什么限度内休息是可以的，而什么时候应该回归工作状态。否则，休也休不好，干也干得一头雾水，到最后彻底茫然的时候，不想画画的问题可就不是一两句话能解决的了。
对自己的整体水平心里有数，就需要你时不时整理和反思你的学习进度。和自己对比的同时，也和普遍水平对比。在有能力的情况下，和更高的水平对比。这种频繁的对比不只是让你认识自己的问题所在，更是一个航向表和鼓励。
当你看到自己比一开始进步了多少的时候，当你认识到自己是一步一步走到这里，并且离最终的目标越来越近的时候，你就会重新感觉到动力，而非一团茫然到处乱撞。这是克服倦怠的一个很好的方法。
总而言之，无论你是属于哪种情况，对于自己的进度心里有数，不要过于苛待自己。允许自己在感觉到辛苦和压力的时候稍微停下来审视自己，不光是对于美术生，对于任何正在考学路上拼搏的同学，这都是一个值得思考的好方法。
